オプションレッスン風景～アレクサンダーテクニーク～

アレクサンダー・テクニークは、良いパフォーマンスをするために不必要な心と体の緊張をやめるためのテクニックです✨

日本アレクサンダーテクニーク協会の認定講師、松本マキさんをお迎えし、芝居に特化する形でアレクサンダーテクニークの基礎を学びます🌈

受講生からは、「自分の身体の癖に気付いた！」「リラックスするための方法が分かった！」と大変好評のレッスンです😊